Najlepszy na świecie

  • Główny
  • Technika
  • Finanse
  • Oceny
  • Samochody
  • Film
  • Ludzie
  • Główny
    • Technika
    • Finanse
    • Oceny
    • Samochody
    • Film
    • Ludzie

Główny Oceny

10 najlepszych zasad dla pięknej opalenizny + infografiki

Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send

Lekarze są zgodni co do tego, że nadmierna pasja do opalania jest niezdrowa. Ponadto niezamierzone wystawienie na słońce powoduje przedwczesne starzenie się skóry.

Jednak z zastrzeżeniem prostych zasad, opalanie może być tak nieszkodliwe, jak to możliwe, a jednocześnie zapewniać zdrowy i kwitnący wygląd. Dzisiejsze tajemnice ekspozycji na słońce są zebrane 10 najlepszych zasad dla pięknej opalenizny.

10. Skóra do opalania musi być przygotowana

Co zaskakujące, włączenie niektórych pokarmów do diety pomaga uzyskać piękną opaleniznę. Tak więc, 10 dni przed świętami, zaleca się opieranie się na produktach o najwyższej zawartości karotenu - na przykład marchewce lub morelach.

9. Ważne jest, aby dbać o skórę po opalaniu.

Słońce bardzo mocno wysusza skórę, co oznacza, że ​​po każdej wizycie na plaży trzeba wziąć prysznic, spłukać sól i filtry przeciwsłoneczne, a następnie zastosować specjalne środki „po opalaniu” lub zwykłym balsamie nawilżającym.

8. Brak opalania przy silnym wietrze

W wietrzne dni znacznie więcej osób ma oparzenia słoneczne. Dlatego leżenie na wietrze pod słońcem jest możliwe tylko wtedy, gdy skóra jest już wystarczająco dostosowana do opalania, na przykład bliżej końca wakacji.

7. Piękna opalenizna jest uzyskiwana tylko w ruchu

Jeśli cały dzień leżysz w szezlongu, bardzo trudno jest uzyskać piękną opaleniznę. Znacznie bardziej równomierny cień uzyskuje się dla tych, którzy biegają, grają w siatkówkę plażową lub po prostu spacerują brzegiem morza w poszukiwaniu muszli.

6. Nie opalaj się mokrą skórą

Kropelki wody pozostające na skórze po opuszczeniu morza lub basenu działają jak małe soczewki, znacznie zwiększając ekspozycję na światło słoneczne i powodując oparzenia. Dlatego po kąpieli lepiej jest użyć ręcznika.

5. Środek ochronny jest ważny

Wśród wielu kremów i balsamów do opalania powinieneś wybrać wodoodporne opcje. Wygodne płyny w postaci sprayu, który ma słaby kolor, znika po wcieraniu w skórę. Za pomocą tego narzędzia łatwiej jest kontrolować brak niezabezpieczonych obszarów na skórze.

4. Konieczne jest stopniowe opalanie się

Aby pod koniec reszty skóra była pokryta jednolitą, piękną opalenizną, zacznij pozostawać na słońcu od 20-30 minut. I tylko do piątego dnia czas przeznaczony na opalanie może wynosić 1 godzinę w ciągu dnia.

3. Ważne jest prawidłowe stosowanie sprzętu ochronnego.

Filtry przeciwsłoneczne, płyny i oleje należy nakładać co godzinę i po każdej kąpieli - w końcu działanie czynników ochronnych słabnie pod wpływem wody, a także z czasem. Pierwsza aplikacja powinna upłynąć 15 minut przed dotarciem na plażę.

2. Konieczne jest wybranie odpowiedniego czasu na opalanie.

Najpiękniejszą i najbezpieczniejszą opaleniznę uzyskuje się podczas ekspozycji na słońce w godzinach porannych i wieczornych. Ale od 12 do 16 godzin słońce jest tak agresywne, że nawet potężny sprzęt ochronny nie chroni przed szkodliwym działaniem.

1. Konieczne jest wybranie odpowiedniego współczynnika ochrony

Stopień ochrony przeciwsłonecznej podany jest na opakowaniu wyposażenia ochronnego w postaci współczynnika SPF. Współczynnik musi pasować do fototypu skóry. Tak więc, dla jasnej skóry, podatnej na oparzenia, potrzebujesz SPF co najmniej 50. Bardzo dobre produkty przeciwsłoneczne dla dzieci - z reguły mają wysoki SPF i hipoalergiczny skład.

Infografika

Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: MOJE SPOSOBY NA PIĘKNE NOGI! (Czerwiec 2025).

Powiązane Artykuły

10 krajów z najwyższymi karami za wykroczenia drogowe
Samochody

10 krajów z najwyższymi karami za wykroczenia drogowe

2020
10 najbogatszych ludzi w Rosji 2019, ocena Forbesa
Ludzie

10 najbogatszych ludzi w Rosji 2019, ocena Forbesa

2020
10 najlepszych filmów o sporcie, lista wszechczasów
Sport

10 najlepszych filmów o sporcie, lista wszechczasów

2020

Zostaw Swój Komentarz

Zalecane

Najskromniejsi miliarderzy na świecie

Najskromniejsi miliarderzy na świecie

2020
Najmocniejszy komputer na świecie, komputer dla graczy R2 Razer Edition

Najmocniejszy komputer na świecie, komputer dla graczy R2 Razer Edition

2020
10 największych psów na świecie (zdjęcie)

10 największych psów na świecie (zdjęcie)

2020
10 najlepszych sposobów oszczędzania pieniędzy

10 najlepszych sposobów oszczędzania pieniędzy

2020

Popularne Kategorie

  • Samochody
  • Koronawirus
  • Natura
  • Technika
  • Sport
  • Informacje i aktualności
  • Film
  • Gry
  • Medycyna
  • Recenzje technologii i testy

Ostatni

10 najdroższych rozwodów w historii

10 najgorszych lotnisk na świecie 2018, ocena AirHelp

Ocena wpływów politycznych szefów podmiotów Federacji Rosyjskiej

Najbardziej znane budynki na świecie, top 10

Recenzja aparatu Canon PowerShot A2500 Black

10 najlepiej opłacanych trenerów piłkarskich na świecie

Rzeczywisty

Najsłynniejsze kwadraty na świecie
Oceny

Najsłynniejsze kwadraty na świecie

2020

Obszary te są wymienione w setkach przewodników, są odwiedzane co roku przez miliony turystów, a każdy z nich słynie z własnej nieopisanej atmosfery. W dzisiejszej Top 10 zebraliśmy najsłynniejsze kwadraty na świecie. Najciekawsze dla miłośników historii i architektury będą place starej Europy ...

Jokowi supporters try to prevent anti-Jokowi activist from entering Batam

Russian Tech Week 2018 - tydzień technologii innowacji, 20-23 listopada, Moskwa

2020
Jokowi supporters try to prevent anti-Jokowi activist from entering Batam

Najdroższe herbaty na świecie

2020
Jokowi supporters try to prevent anti-Jokowi activist from entering Batam

20 pomysłów na męża na Nowy Rok 2020

2020
Jokowi supporters try to prevent anti-Jokowi activist from entering Batam

Najczęstsze błędy kierowcy po wypadku

2020

Najlepszy na świecie

Najlepszy na świecie.

Ostatni

  • Najsłynniejszy pełny model
  • 10 najbardziej niedocenianych filmów IMDb
  • 10 najbogatszych rodzin w Rosji

Popularne Kategorie

  • Technika
  • Technika
  • Oceny

© 2025 https://efuc.org

  • Recenzje technologii i testy
  • Turystyka
  • Sport
  • Artykuły
  • Natura
  • Miasta i kraje
  • Technika
  • Najbardziej na świecie
  • Gry
  • Informacje i aktualności

© 2025 https://efuc.org