Najlepszy na świecie

  • Główny
  • Technika
  • Finanse
  • Oceny
  • Samochody
  • Film
  • Ludzie
  • Główny
    • Technika
    • Finanse
    • Oceny
    • Samochody
    • Film
    • Ludzie

Główny Oceny

10 najlepszych zasad dla pięknej opalenizny + infografiki

Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send

Lekarze są zgodni co do tego, że nadmierna pasja do opalania jest niezdrowa. Ponadto niezamierzone wystawienie na słońce powoduje przedwczesne starzenie się skóry.

Jednak z zastrzeżeniem prostych zasad, opalanie może być tak nieszkodliwe, jak to możliwe, a jednocześnie zapewniać zdrowy i kwitnący wygląd. Dzisiejsze tajemnice ekspozycji na słońce są zebrane 10 najlepszych zasad dla pięknej opalenizny.

10. Skóra do opalania musi być przygotowana

Co zaskakujące, włączenie niektórych pokarmów do diety pomaga uzyskać piękną opaleniznę. Tak więc, 10 dni przed świętami, zaleca się opieranie się na produktach o najwyższej zawartości karotenu - na przykład marchewce lub morelach.

9. Ważne jest, aby dbać o skórę po opalaniu.

Słońce bardzo mocno wysusza skórę, co oznacza, że ​​po każdej wizycie na plaży trzeba wziąć prysznic, spłukać sól i filtry przeciwsłoneczne, a następnie zastosować specjalne środki „po opalaniu” lub zwykłym balsamie nawilżającym.

8. Brak opalania przy silnym wietrze

W wietrzne dni znacznie więcej osób ma oparzenia słoneczne. Dlatego leżenie na wietrze pod słońcem jest możliwe tylko wtedy, gdy skóra jest już wystarczająco dostosowana do opalania, na przykład bliżej końca wakacji.

7. Piękna opalenizna jest uzyskiwana tylko w ruchu

Jeśli cały dzień leżysz w szezlongu, bardzo trudno jest uzyskać piękną opaleniznę. Znacznie bardziej równomierny cień uzyskuje się dla tych, którzy biegają, grają w siatkówkę plażową lub po prostu spacerują brzegiem morza w poszukiwaniu muszli.

6. Nie opalaj się mokrą skórą

Kropelki wody pozostające na skórze po opuszczeniu morza lub basenu działają jak małe soczewki, znacznie zwiększając ekspozycję na światło słoneczne i powodując oparzenia. Dlatego po kąpieli lepiej jest użyć ręcznika.

5. Środek ochronny jest ważny

Wśród wielu kremów i balsamów do opalania powinieneś wybrać wodoodporne opcje. Wygodne płyny w postaci sprayu, który ma słaby kolor, znika po wcieraniu w skórę. Za pomocą tego narzędzia łatwiej jest kontrolować brak niezabezpieczonych obszarów na skórze.

4. Konieczne jest stopniowe opalanie się

Aby pod koniec reszty skóra była pokryta jednolitą, piękną opalenizną, zacznij pozostawać na słońcu od 20-30 minut. I tylko do piątego dnia czas przeznaczony na opalanie może wynosić 1 godzinę w ciągu dnia.

3. Ważne jest prawidłowe stosowanie sprzętu ochronnego.

Filtry przeciwsłoneczne, płyny i oleje należy nakładać co godzinę i po każdej kąpieli - w końcu działanie czynników ochronnych słabnie pod wpływem wody, a także z czasem. Pierwsza aplikacja powinna upłynąć 15 minut przed dotarciem na plażę.

2. Konieczne jest wybranie odpowiedniego czasu na opalanie.

Najpiękniejszą i najbezpieczniejszą opaleniznę uzyskuje się podczas ekspozycji na słońce w godzinach porannych i wieczornych. Ale od 12 do 16 godzin słońce jest tak agresywne, że nawet potężny sprzęt ochronny nie chroni przed szkodliwym działaniem.

1. Konieczne jest wybranie odpowiedniego współczynnika ochrony

Stopień ochrony przeciwsłonecznej podany jest na opakowaniu wyposażenia ochronnego w postaci współczynnika SPF. Współczynnik musi pasować do fototypu skóry. Tak więc, dla jasnej skóry, podatnej na oparzenia, potrzebujesz SPF co najmniej 50. Bardzo dobre produkty przeciwsłoneczne dla dzieci - z reguły mają wysoki SPF i hipoalergiczny skład.

Infografika

Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: MOJE SPOSOBY NA PIĘKNE NOGI! (Czerwiec 2025).

Powiązane Artykuły

Najpiękniejsze rasy psów na świecie: 20 najlepszych, zdjęcie
Oceny

Najpiękniejsze rasy psów na świecie: 20 najlepszych, zdjęcie

2020
Top 5 największych encyklopedii internetowych Runeta
Oceny

Top 5 największych encyklopedii internetowych Runeta

2020
5 najważniejszych faktów na temat współczesnego terroryzmu
Oceny

5 najważniejszych faktów na temat współczesnego terroryzmu

2020

Zostaw Swój Komentarz

Zalecane

10 najdroższych samochodów na świecie 2019

10 najdroższych samochodów na świecie 2019

2020
Najbardziej niebezpieczne psy na świecie: 10 ras, zdjęcia, opis

Najbardziej niebezpieczne psy na świecie: 10 ras, zdjęcia, opis

2020
Ocena najlepszych uniwersytetów na świecie

Ocena najlepszych uniwersytetów na świecie

2020
Najpopularniejszy sprzęt czyszczący - odkurzacze parowe Karcher

Najpopularniejszy sprzęt czyszczący - odkurzacze parowe Karcher

2020

Popularne Kategorie

  • Natura
  • Informacje i aktualności
  • Medycyna
  • Film
  • Artykuły
  • Gry
  • Jedzenie i picie
  • Turystyka
  • Koronawirus
  • Recenzje technologii i testy

Ostatni

Najlepsze regiony Rosji pod względem jakości opieki medycznej

Ocena najlepszych e-booków z 2018 roku, przegląd modeli

Ocena karmy dla psów 2019, najlepsza sucha karma według klasy

Najgłupszy człowiek na świecie Nagrody za głupotę na świecie

Najpopularniejsze leki i częste choroby ostatnich lat

Top 5 najstarszych miast na świecie

Rzeczywisty

Top 10 filmów dekady, ocena czasopisma Time
Film

Top 10 filmów dekady, ocena czasopisma Time

2020

Jaki film przyjdzie Ci do głowy, jeśli chodzi o najlepszy film dekady? Być może będzie to jeden z filmów Marvela, nowy Joker, dobra opowieść o misiu z Paddington lub obraz pełen smutku i blasku, jak Wielki Gatsby. A może coś zupełnie innego, ponieważ każdy ma swoje gusta. ...

Jokowi supporters try to prevent anti-Jokowi activist from entering Batam

Ocena detektorów radaru 2018, 5 najlepszych modeli, recenzje

2020
Jokowi supporters try to prevent anti-Jokowi activist from entering Batam

Światowa ocena wolności gospodarczej 2018

2020
Jokowi supporters try to prevent anti-Jokowi activist from entering Batam

10 najbardziej podłych miejsc w Internecie, szokujące strony

2020
Jokowi supporters try to prevent anti-Jokowi activist from entering Batam

10 najsłynniejszych zwierząt w historii

2020

Najlepszy na świecie

Najlepszy na świecie.

Ostatni

  • 10 najlepszych smartfonów do 10 000 rubli w 2019 r
  • Top 10 prawdziwych filmów seryjnych morderców
  • 10 najbardziej niezwykłych wakacji na świecie

Popularne Kategorie

  • Oceny
  • Samochody
  • Natura

© 2025 https://efuc.org

  • Książki
  • Medycyna
  • Jedzenie i picie
  • Natura
  • Informacje i aktualności
  • Artykuły
  • Gry
  • Recenzje technologii i testy
  • Technika
  • Najbardziej na świecie

© 2025 https://efuc.org