Tysiące ludzi, którzy chcą pozbyć się dodatkowych kilogramów, regularnie próbują różnych diet. Jednak lekarze usilnie nalegają na ostrożne wybieranie metody odchudzania - w końcu wiele „cudownych” metod może spowodować nieodwracalne szkody dla zdrowia. Dietetycy jednoznacznie głosują nie za okresową zmianą diety, ale za codzienne zdrowe i prawidłowe menu.
Dziś publikujemy ocena najbardziej niebezpiecznych dietktóre uszkadzają nawet najsilniejsze ciało.
Jeśli chcesz schudnąć, lepiej zastosować najbardziej skuteczne diety na świecie, opisane wcześniej.
5. Słodka (czekoladowa) dieta
Na pierwszy rzut oka wydaje się dość atrakcyjny. W ciągu dnia można jeść 3 razy 30 gramów czekolady bez rodzynek i orzechów, popijając niesłodzoną kawą lub herbatą. Ta dieta jest obarczona poważnymi problemami z przewodem pokarmowym. Ponadto dieta jest bogata w węglowodany, ale jest bardzo uboga w inne niezbędne elementy. Nie wspominając o tym, że tabliczka czekolady dziennie może wywołać rozwój reakcji alergicznej.
4. Dieta białkowa
Uwielbiany przez „jedzących mięso”, ponieważ wiąże się z użyciem niskotłuszczowych produktów mięsnych i innych źródeł białka. Jednak brak świeżych warzyw i owoców, płatków śniadaniowych i minimum produktów mlecznych w menu powoduje poważne problemy trawienne, problemy z nerkami i zaburzenia metaboliczne. Skuteczną dietę opartą na produktach białkowych można naprawdę opracować pod nadzorem dietetyka, ale z pewnością będzie ona obejmować inne niezbędne elementy.
3. Mono-dieta, zamykając trzy najlepsze pozycje
Jest to zużycie jednego produktu. Ta dieta jest jedną z najbardziej złożonych pod względem psychologicznym, a jednocześnie powoduje znaczne uszkodzenia ciała. Niezależnie od wybranego produktu (miód, kasza gryczana, kefir, jabłka itp.) Nie jest w stanie zapewnić osobie wszystkich niezbędnych elementów. Długotrwała (ponad 2 dni) mono-dieta jest niebezpieczna dla pogorszenia stanu zdrowia i zaburzeń metabolicznych.
2. Dieta pitna jest uważana za nie mniej niebezpieczną niż dieta mono
Kiedy wszystkie stałe pokarmy są wykluczone z diety, jelita rozpadają się i metabolizm cierpi. Ponadto zgubione kilogramy najczęściej szybko wracają na swoje miejsca po odmowie diety. Picie diety jest absolutnie przeciwwskazane w chorobach nerek, serca, nadciśnieniu i skłonności do obrzęków.
1. Dieta „pigułkowa” - niekwestionowany lider w rankingu najbardziej niebezpiecznych
Wspaniałe tabletki obiecują schudnąć w rekordowym czasie bez zmiany zwykłego stylu życia. Wszystkie te produkty odchudzające należą do jednej z czterech kategorii: diuretyki, środki przeczyszczające, leki zmniejszające głód oraz te, które zakłócają wchłanianie tłuszczów z pożywienia. Leki moczopędne i przeczyszczające mogą prowadzić do ciężkiego odwodnienia, zaburzeń metabolicznych i zaburzeń trawiennych. Pigułki tłumiące głód są bardzo uzależniające. Leki, które nie pozwalają na wchłanianie tłuszczów, powodują poważny cios w metabolizm.
