Bardzo często synonimy dorosłości stają się nudą i depresją, wynikające z niekochanej pracy i wielu innych niepokojących czynników. Wiele osób popełnia jeden błąd, wybierając jedną lekcję, wierząc, że cały problem polega na wielozadaniowości. Ale na przykładzie brytyjskiego lidera Winstona Churchilla (1874–1965) widać, że problemem wcale nie jest wielozadaniowość, ale brak dobrze płatnej interesującej pracy i kreatywności, obowiązków, których nie lubi się wykonywać.
Churchill powiedział kiedyś: „Lepiej tworzyć wiadomości niż o nich rozmawiać”, co oznacza, że musisz żyć. Wykorzystajmy więc radę Winstona Churchilla, która obiecuje nam pozbyć się nudy dorosłości.
Wskazówka 1: znajdź swoją ulubioną pracę
Wielu pomija ten punkt, powołując się na wymówki: „Jest za późno na poszukiwanie nowej pracy”, „Nikt mnie nie weźmie, nie ma specjalnego wykształcenia”, „Nie chcę zaczynać od nowa” itp. Niewielu ludzi jest zainspirowanych zwrotem Konfucjusz: (551 pne - 479 pne) „Rób swoje ulubione rzeczy, a nie będziesz pracował dzień w życiu” i co za strata! Zawiera wielką prawdę.
Wyszukiwanie połączenia może zająć trochę czasu, ale wynik cię zadowoli. Churchill radzi, aby zmieniać różne sfery, próbować w nich samych - to jedyny sposób, aby zrozumieć, z jakim rodzajem działalności „się stapiasz” i zapomnieć o czasie. Błędem wielu jest myślenie i refleksja, bierne oczekiwanie czegoś. To podejście nie jest do końca prawdziwe. Możemy dużo marzyć, ale okazuje się, że wcale tego nie chcemy, ponieważ nie widzimy rzeczy „z niewłaściwej strony”.
Krótko mówiąc, co musisz zrobić:
- spróbuj zrobić to, co jest teraz dla ciebie interesujące;
- rozejrzyj się wokół problemów i spróbuj je rozwiązać (znalezienie pilnych problemów pomaga zorganizować firmę - znalezienie problemu, pomagasz innym rozwiązać);
- rób to, co Cię chwyta (a tego można się nauczyć na drodze próbnej).
Wskazówka 2: Bądź zawsze aktywny
Obecnie na kanale YouTube można znaleźć wielu pseudo-guru, którzy „wiedzą”, jak żyć: niektórzy obiecują, że można osiągnąć wszystko, co chcesz, dzięki metodzie wizualizacji, inni mówią, jak osiągnąć sukces w krótkim czasie. Słuchając ich, nigdy nie dojdziesz do sukcesu. Wszyscy wielcy ludzie, zanim stali się takimi, spędzali wiele godzin na pompowaniu: intelektualnie, fizycznie, duchowo. I zawsze działali.
Bardzo dobrze jest przypomnieć zdanie: „Świat należy do tych, którzy działają”. Jeśli chcesz osiągnąć wysokość, nie masz innego wyjścia, jak się zebrać i podjąć działania. Na początku będziesz leniwy, będziesz chciał dłużej spać, oglądać program telewizyjny zamiast spędzać czas na samokształceniu - to normalne. Zacznij od małego (na przykład, zamiast oglądać program telewizyjny, poświęć ten czas na czytanie) - więc po jednym dobrym nawyku nastąpi drugi.
Wskazówka 3: poszukaj okazji w wolnym czasie
Winston Churchill zaleca spędzanie wolnego czasu w poszukiwaniu nowych możliwości. Jeśli pracujesz w niekochanej pracy i odpoczywasz w wolnym czasie, błędne koło będzie kontynuowane. O wiele bardziej produktywne jest studiowanie w wolnych minutach, aby dowiedzieć się więcej o firmie, do której naprawdę jesteś przyciągany.
Churchill zdał sobie sprawę, że jego powołanie było na piśmie. A czy wiesz, co zrobił podczas 3 godzinnych przerw, kiedy służył w Indiach? Szlifował swoje umiejętności pisania, podczas gdy jego wojskowi rówieśnicy spali lub bawili się kartami do gry. Decyzja Churchilla była początkiem jego kariery literackiej. Nie musisz rezygnować z poprzedniej pracy i poświęcać cały swój czas ulubionej firmie, ale możesz to połączyć.
Wskazówka 4: wyciśnij nudę
Spójrz na dzieci. Nie mają czasu na nudę! Wynika to z faktu, że świat jest dla nich nowy i nieznany. Dlaczego jesteśmy znudzeni dorosłymi, nawet jeśli nasza planeta nie jest badana w więcej niż 35%? - bierz i odkrywaj, podbijaj nowe horyzonty! Powodem tego są niespełnione oczekiwania, zmęczenie niekochaną pracą, uraza, rozczarowanie (w tym od nas samych). Nie widzimy nowych horyzontów, choć są one otwarte dla wszystkich ...
Churchill zastąpił swoją melancholię ukochaną pracą i hobby. Aby zwalczyć zły nastrój, zastosował metodę ciężkich przerw. Ochroniarz Churchilla powiedział kiedyś: „Nie robi tego, co przykuwa jego nuda. Jeśli nie interesujący rozmówcy zgromadzą się podczas posiłku przy stole, wkrótce opuści stół i odejdzie, a jeśli uzna film za nudny, opuści kino, nawet jeśli przyjedzie na pokaz filmowy z samym Franklinem Rooseveltem. ”
Jak tłumić nudę:
- znaleźć nałóg (każdy ma inny; ktoś doświadcza przyjemności czytania, podczas gdy ktoś potrzebuje przygody);
- nie pchaj się w ramy - staraj się unikać nadmiaru ze wszystkiego, co robisz;
- eksperyment - możesz zacząć od prostego: przygotuj nowe danie lub zmień skromne ubrania na ekstrawaganckie;
- uwolnij swoje uczucia - pozwól sobie „puścić” przynajmniej na krótko: tańcz, śpiewaj, przeklinaj;
- stać się sobą - nigdy nie graj roli narzuconej przez społeczeństwo i nie staraj się zadowolić. Z czasem zrozumiesz, jak ważne jest to.
Wskazówka 5: koncentracja i rutyna
Samodyscyplina jest bardzo ważna, usłyszysz i przeczytasz o niej więcej niż raz. Prawie wszyscy znani ludzie się sami, nie znają bluesa i nudy. Pogrążając się w otchłani smutku i tęsknoty, ryzykujesz, że się nie wydostaniesz. Nie masz przyjaciół ani bliskiej osoby? Znajdź w tym plusy! Nikt nie powstrzyma cię przed zarządzaniem codzienną rutyną. Nawiasem mówiąc, w Churchill był bardzo surowy, dzięki czemu był w stanie osiągnąć nie do pomyślenia wydajność.
Ponadto wiedział, jak się skupić. Gen. por. Jan Jacob był zdumiony zdolnością Churchilla do skupienia się na jednej rzeczy: „Kiedy Churchill jest zajęty rozwiązywaniem problemu, nic nie może go rozproszyć”. Nigdy nie pracuj dla pracy, powinieneś widzieć cel w swoich wysiłkach. Churchill postawił sobie za zadanie na przykład napisać 1000 słów dziennie i zrobił to - naśladuj jego przykład.
Wskazówka 6: wyobraź sobie, że jesteś królem
Może się wydawać, że utrzymanie entuzjazmu dojrzałej osoby jest możliwe tylko w przypadku bezczynności - unikanie szeregu obowiązków i życie tylko dla siebie. W rzeczywistości takie podejście ma znaczną wadę: żyjąc w ten sposób stajemy się widzami, a widz nie może wstać na scenę i zmienić przebiegu produkcji. Dorastając, tracimy zdolność kontrolowania naszej rzeczywistości, co prowadzi nas do depresji.
Jak z tego wyjść? Tak, bardzo łatwe! Pamiętaj, jak w dzieciństwie doświadczyłeś radości obsługi przycisku włącznika światła. Wszystko dlatego, że czuliśmy, jak wpływamy na nasze działania w rzeczywistości. Każda osoba może poczuć się królem - wystarczy wziąć na siebie odpowiedzialność, w której tkwi władza. Żałosni dorośli to ludzie, którzy cały czas na coś narzekają: pensje, władza, media itp., A najszczęśliwsze coś na tym świecie zmieniają.
Interesujący fakt: przeprowadzono badania, podczas których stało się jasne, że to nie pracownicy steru najbardziej odczuwali stres, ale pasażerowie, wszystko dlatego, że pilot kontrolował sytuację.
Pamiętaj o kilku zasadach:
- Nie trać wysiłku;
- powstrzymać się od roli ofiary;
- Nie bój się wrogów.
Wskazówka 7: jak najlepiej wykorzystać
Jeśli chcesz tworzyć jako Bóg, wykorzystaj produktywnie swój wolny czas. Kiedy Churchill zauważył, że podaje niezadowalające pismo na kartce, odkładał pracę literacką do „najlepszej chwili”. Wolnego czasu nie spędzał na odpoczynku, ale przeniósł się na inny zawód. Po chwili ożywiony wrócił do działalności literackiej.
Winston Churchill uważał, że przechodząc do różnych czynności, osoba trenuje mózg i jednocześnie daje mu przerwę. Nie ma sensu leżeć na kanapie ani na spacer, ponieważ w tym momencie mózg będzie równie zajęty czymś. Zmęczonym mięśniom nie ma sensu mówić: „Teraz odpoczywam”, mózg nadal będzie działał, ale umysł można skierować na produktywny kanał.
Podsumowując, podkreślamy główne wskazówki Churchilla:
1. Jeśli czujesz, że zaczynasz się nudzić, pozbądź się go w zarodku: śpiewaj, tańcz, oglądaj wideo na temat gotowania naleśników (przy okazji, możesz spróbować, naleśniki mogą być pełnym śniadaniem). Rób to, co sprawia ci radość, po prostu powiedz nudę: „Nie!”
2. Pracuj w swojej ulubionej pracy, a jeśli twoja aktywność nie sprawia ci przyjemności - zmień ją bez żalu. Znajdź interesujące hobby. Coś na pewno Cię pociągnie - spróbuj najważniejsze.
3. Weź odpowiedzialność za swoje życie. Jakie stanowisko przyciąga Cię bardziej - widza czy reżysera? W pierwszym przypadku nic nie kontrolujesz, aw drugim tworzysz swoją rzeczywistość.
