Zdatność - To nie tylko ciągły trening, to proces utrzymywania twojego ciała w optymalnej kondycji. Właściwe odżywianie, higiena i zdrowie są nierozerwalnie związane z koncepcją fitness. W razie potrzeby wysokiej jakości informacje na ten temat nie są trudne do znalezienia na niekończących się przestrzeniach Runeta.
Dziś oferujemy pierwszą dziesiątkę, w której są gromadzone najlepsze strony fitness po rosyjsku.
10. FitAll.ru
Strona poświęcona jest sprawności fizycznej kobiet i obejmuje zarówno sekcje dotyczące ćwiczeń i diety, jak i procedury kosmetyczne, higienę i zdrowie. W skarbonce witryny znajdują się samouczki wideo.
9. Beauty-Fitness.ru
Strona poświęcona jest zarówno zabiegom fitness, jak i zabiegom kosmetycznym. Na stronie znajduje się forum, a także sekcja poświęcona specjalnej literaturze na temat fitnessu, treningu siłowego, stylu i urody.
8. BodyMap.ru
Główne tematy prezentowane na stronie to trening siłowy, fitness, kulturystyka, zdrowy styl życia. Osobna sekcja poświęcona jest motywowaniu siebie i bliskich do uprawiania sportu, regularnego treningu oraz łączenia sprawności fizycznej z ciężką pracą i aktywnym życiem.
7. Fitseven.ru
Strona powstała jako osobisty blog, dziś jest wiele materiałów na temat prawidłowego odżywiania, ćwiczeń, sprawności fizycznej w domu, odchudzania. Na szczególną uwagę zasługuje obecność części poświęconej szkoleniom po 30 latach.
6. FitnesSpace.ru
Strona poświęcona jest znalezieniu idealnej formy i promowaniu zdrowego stylu życia. Zawiera wskazówki dla początkujących i doświadczonych sportowców, a także wiele historii zarejestrowanych użytkowników. Oddzielne sekcje poświęcone są kondycji mężczyzn, kobiet, motywacji, żywieniu sportowemu i sprzętowi.
5. steelfactor.ru
Największy portal w Runet o kulturystyce, fitnessie, trójboju siłowym i ekstremalnej mocy. Strona działa od 1999 roku. Forum steelfactor.ru jest uważane za najpopularniejszą platformę tematyczną do komunikacji między początkującymi a profesjonalistami.
4. Geekrunner.org
Strona jest przeznaczona do działania we wszystkich jej przejawach. Są informacje o tym, jak zbudować trening, jakie buty i ubrania użyć, jakie działania dla biegaczy odbywają się w rosyjskich miastach.
3. Fatalenergy.com.ru
Witryna poświęcona jest kulturystyce i zawiera wiele informacji o programach treningowych, żywieniu, ćwiczeniach, wydarzeniach i działaniach ze świata kulturystyki. Istnieje forum komunikacji.
2. fittrends.ru
Na stronie możesz ustawić schemat treningowy, wybrać ćwiczenia, dostosować odżywianie i wybrać klub fitness. Społeczności są dostępne dla zarejestrowanych użytkowników.
1. Onfit.ru
Najlepsza strona fitness poświęcony kulturze klubowej i zawiera obszerny katalog rosyjskich klubów fitness, a także materiały na temat szkoleń, warsztatów, zdrowego odżywiania. Do komunikacji zapewniona jest mini - sieć społecznościowa, w której użytkownicy są zgrupowani w grupach przez odwiedzane kluby.
