Władze wzywają mieszkańców Federacji Rosyjskiej do pozostania w domu do 5 kwietnia, powołując się na epidemię koronawirusa. Możesz wyjść z domu tylko w razie potrzeby, na przykład w aptece lub w sklepie spożywczym.
Jeśli musisz iść do sklepu, przestrzegaj podstawowych zasad bezpieczeństwa. Zastanów się, jak kupować artykuły spożywcze podczas pandemii przy minimalnym ryzyku dla zdrowia.
Godziny zwiedzania: rano i wieczorem
Higienist Andrei Mosov prosi mieszkańców Rosji o odwiedzanie sklepów rano i wieczorem, ponieważ tym razem mają mniej ludzi. Godziny odwiedzin mogą się różnić w zależności od regionu - pamiętaj, gdy w sklepach nie ma linii. Pamiętasz? Doskonałe, więc ten czas jest idealny do odwiedzenia.
Wskazówka: odwiedzić lepsze duże supermarkety, as w małych sklepach z wąskimi przejściami musisz tłoczyć się z innymi ludźmi.
Wybór odzieży: co wybrać na artykuły spożywcze
Wybierz ubrania z tkanin, które zatrzymują wilgoć i nie pochłaniają aerozoli. Należą do nich: skóra, ekoskóra, mikrofibra, odmiany żakardowe. Świetnie, jeśli materiał jest nasycony brudem i kurzem. Nie ma specjalnych zaleceń dotyczących butów, ale po przekroczeniu progu mieszkania natychmiast go usuń, a następnie umyj ręce mydłem (co najmniej 20 sekund).
Wskazane jest noszenie czapki, ale ponieważ na ulicy jest już ciepło - niewielu to zrobi. W takim przypadku długie włosy dziewcząt i kobiet nie zaszkodzi przypiąć włosy - w kok. Najlepiej wybrać ubrania na zakupy, które łatwo wytrzeć wilgotną szmatką. Natychmiast po powrocie do domu zmień na domowe ubrania.
Zgodność z odległością: 2 metry
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić w sklepie, jest utrzymywanie dystansu wobec innych klientów. Przybliżona odległość: 2 metry. Zachowaj dystans, szczególnie od osób o bolesnym wyglądzie: od tych, którzy kaszlą, kichają, mają łzawiące oczy. Oczywiście może to być zwykłe przeziębienie, ale lepiej się chronić.
Zachowaj dystans, w tym przy kasie - wielu tego nie robi, z przyzwyczajenia, nadal „tłoczy się”. Rozejrzyj się - sklepy nie są teraz tak pełne, nikt nikogo nie spieszy. Wiele osób ćwiczy noszenie masek medycznych na twarzach, więc chcę powiedzieć, że nie ma specjalnych efektów ochronnych.
Koronawirus i produkty: metody leczenia
Niewiele osób uważa, że produkty sklepowe mogą być również źródłem wirusów. Koronawirus może żyć na czymkolwiek nawet przez kilka dni. Oznacza to, że może znajdować się na opakowaniu mleka, opakowaniu zbóż i innych produktach. Co robić w tym przypadku? Oczywiście, produkty należy przetworzyć po przyniesieniu do domu.
Jako zabieg możesz zastosować dowolną dogodną metodę: umyć żywność i inne rzeczy mydłem i wodą lub środkiem dezynfekującym (zwilżyć wacikiem). Jeśli chodzi o warzywa i owoce - należy zwrócić szczególną uwagę na owoce. Najlepiej jest oparzyć je wrzącą wodą, nie mówiąc już o obowiązkowym dokładnym myciu.
Wskazówka: powstrzymaj się od jedzenia, które jest przygotowywane przed bezpośrednim jedzeniem: shawarma, ciasta, bułki, naleśniki itp. Pracownik w punkcie gastronomicznym może zostać zarażony, co może prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji.
Interakcja z podmiotami: zasady bezpieczeństwa
Z pewnością już zrozumiałeś, co będzie omawiane. Staraj się unikać kontaktu z klamkami, półkami, towarami na półkach (weź tylko to, co konieczne, na towarach mogą znajdować się cząsteczki wirusa). Jeśli nie masz pewności, że po powrocie do domu z torbą nie dotkniesz twarzy - pamiętaj, aby wytrzeć ręce mokrymi chusteczkami.
Jeśli chodzi o pieniądze, wirus może być również przenoszony przez banknoty. W takim przypadku istnieje tylko jedno wyjście - po kontakcie z rachunkami wytrzyj ręce wilgotnymi chusteczkami lub umyj je mydłem. Szczególnie ważne jest, aby nie dotykać twarzy po kontakcie z pieniędzmi. Nowe banknoty, które otrzymujesz w sklepie, mogą być źródłem wirusa.
Co kupić podczas pandemii?
Podczas koronawirusa można kupić różne produkty, ale jak wspomniano powyżej - nie zaleca się kupowania żywności szybko gotującej i zamawiania jej w domu. Po przybyciu ze sklepu poradzisz sobie z roztworem mydła. Nie bój się kupować mięsa, ryb, ponieważ będziesz smażyć lub gotować te produkty - wirus umiera podczas obróbki cieplnej.
Jeśli chcesz zaopatrzyć się w produkty, skorzystaj z listy niezbędnych towarów lub listy najdłużej grających produktów opublikowanej przez Roskontrol:
- konserwy - od 15 miesięcy do 5 lat;
- sól i cukier - 8-10 lat;
- makaron - 24-32 miesięcy;
- kawa i herbata - 5 lat (kawa), 3 lata (herbata);
- majonez - 120-180 dni;
- ziemniaki - 2 tygodnie-10 miesięcy.
- zboża - 9-20 miesięcy.
Czy powinienem nosić maskę?
Światowa Organizacja Zdrowia nie przestaje mówić - tylko chory lub ktoś, kto troszczy się o osobę zarażoną, potrzebuje maski. Zdrowa osoba go nie potrzebuje, ale jeśli nadal zdecydujesz się go nosić, nie zaszkodzi. Pamiętaj: żadna maska nie zapewnia 100% ochrony. Jednak chroni nas przed kroplami śliny - jeśli ktoś kichnie w pobliżu, jest naprawdę skuteczny.
Nauczyłeś się więc, jak zachowywać się w sklepie i jakie środki należy podjąć po jego odwiedzeniu. Chciałbym również dodać, że oprócz koronawirusa rozprzestrzeniają się także inne wirusy oddechowe. Dlatego bardzo ważne jest przestrzeganie higieny: myć ręce, wycierać ubrania i buty po ulicy, dezynfekować powierzchnie i nie dotykać twarzy brudnymi rękami.
