Wiele osób od lat stosuje różne diety, aby schudnąć. Jednak często wynik albo wcale nie występuje, albo po krótkim czasie waga wraca. Chodzi o to, że każda wybrana dieta powinna być odpowiednio skomponowana, biorąc pod uwagę cechy zdrowia i metabolizmu, a nie pobierana z Internetu z popularnego forum.
W dzisiejszej selekcji zebrane najbardziej bezużyteczne diety. Niestety wiele z nich jest dość popularnych, ale niezwykle nieskutecznych w walce o idealną figurę.
Wybraliśmy dla Ciebie również, zgodnie z licznymi recenzjami, najbardziej skuteczne diety, najnowsze osiągnięcia współczesnych dietetyków.
10. Dieta zupa z kurczaka
Istotą diety jest to, że po dość obfitym śniadaniu na bazie płatków i płatków w ciągu dnia można jeść tylko zupę z kurczaka. Dieta niezwykle ogranicza dietę, z wyłączeniem produktów mlecznych, a także świeżych warzyw i owoców. Ponadto stosowanie bulionów mięsnych powoduje poważne wątpliwości wśród dietetyków.
9. Dieta czekoladowa z dodatkiem pasty
Łącząc makaron i czekoladę, wielu udaje się na chwilę stracić kilka kilogramów. Lecz odkąd dieta jest niezwykle rzadka, powoduje ogromne szkody dla zdrowia. Na śniadanie i lunch dozwolony jest tylko makaron i woda, a wieczorem można zjeść do 30 gramów czekolady. Wszystkie inne produkty są całkowicie wykluczone.
8. Dieta jaskiniowa
Ta dieta jest również nazywana dietą z epoki kamienia. Próbując naśladować żywienie odległych przodków, produkty mleczne, zboża, rośliny strączkowe, sól, masło i cukier są wyłączone z diety. Z napojów pozostaje tylko woda, gotowanie jest możliwe tylko poprzez pieczenie na węglu drzewnym.
7. Dieta na sok grejpfrutowy
W ciągu 12 dni każdemu posiłkowi powinna towarzyszyć szklanka soku grejpfrutowego. Jednocześnie nie nakłada się żadnych ograniczeń na szkodliwą żywność i tłuszcze. Niestety, do tej pory dietetycy nie są świadomi faktu udanej utraty wagi na takiej diecie, ale 3-4 szklanki soku mogą dobrze wywoływać problemy żołądkowo-jelitowe.
6. Dieta grupy krwi
Ktoś z taką dietą ma dziczyznę, a ktoś - nasiona sezamu. Przestrzeganie diety grupy krwi jest dość kosztowną i kłopotliwą przyjemnością. Ale cudowne przypadki utraty wagi nie zostały jeszcze zarejestrowane.
5. Dieta ABC
Dieta jest zaprojektowana na 50 dni, a dzienne spożycie kalorii wynosi od 150 Kcal do 500 Kcal. Taka dieta może łatwo doprowadzić do hospitalizacji, a utrata masy ciała z wielkim trudem powróci niemal natychmiast.
4. Dieta z węglem aktywnym
Uważa się, że taka dieta szybko pomaga oczyścić organizm. Jednak w praktyce entuzjazm dla sorbentów prowadzi tylko do tego, że dana osoba jest pozbawiona nie tylko naprawdę szkodliwych, ale także istotnych elementów, które otrzymuje z pożywienia.
3. Monodiet
Istnieje wiele takich diet - czekolada, mięso, kefir itp. Główną zasadą jest to, że wybrano tylko jeden produkt. Oczywiście dieta powoduje niedobór niezbędnych substancji i pierwiastków, a po jej zakończeniu organizm stara się nadrobić utracone, aktywnie przybierać na wadze.
2. Dieta kapuściana
Kapuśniak z innymi warzywami to jedyne dostępne danie. Na takiej diecie ciało zaczyna szybko spalać własne białko, tj. stracić mięśnie, a nie tłuszcz. Ponadto dieta z kapusty często powoduje problemy z jelitami.
1. Dieta Beverly Hills
Ta dieta była kiedyś bardzo popularna wśród gwiazd Hollywood. Jego istotą jest to, że 10 dni musisz jeść wyłącznie owoce. Diecie towarzyszy zaburzenie żołądkowo-jelitowe, jest wyjątkowo uboga w pierwiastki śladowe, białka i tłuszcze. Stracona waga jest zwracana w ciągu 1-2 miesięcy.
Koniec roku i początek nowego to najlepszy czas na podsumowanie. Dokonują tego zarówno zwykli pracownicy biurowi, jak i politycy, biznesmeni, gospodynie domowe i uczniowie. Wydawcy książek nie stali na boku. Co dokładnie czytają Rosjanie i jakie książki podobały im się najbardziej w ciągu ostatniego roku 2019 ...
