Współczesna medycyna opracowała ogromną liczbę leków, które pomagają ludziom pozbyć się bólu. Ale czy rozwiązują problem, który powoduje ból? Ponadto wiele substancji chemicznych ma skutki uboczne. Istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu. Najbardziej naturalne jest spożywanie pokarmów zawierających substancje, które pomagają zmniejszyć ból, zmniejszyć ból przewlekły. Są to pokarmy roślinne, których osoba potrzebuje do prawidłowego odżywiania i normalnego funkcjonowania. Używając ich jako pokarmu, ludzkie ciało poprawia się.

10. Całe ziarna

Zawierają wszystko, czego nasz organizm potrzebuje do produktywnej pracy. Skorupa ziarna zawiera wiele witamin i minerałów, które pomagają jelitom. A magnez pomaga złagodzić ból mięśni. Jedzenie pełnych ziaren obniża poziom cholesterolu o niskiej gęstości o jedną trzecią, co zmniejsza ból serca i zmniejsza poziom chorób sercowo-naczyniowych.

9. Imbir

Stosowany w medycynie indyjskiej jako aktywny środek przeciwbólowy. Korzeń imbiru łagodzi 25% bólu mięśni spowodowanego wysiłkiem fizycznym. Przyjmowanie imbiru poddanego obróbce cieplnej (mianowicie w tej formie większość ludzi spożywa jego żywność) może mieć działanie przeciwbólowe na osobę.

8. Kurkuma

Kłącza tej rośliny są stosowane w medycynie chińskiej. Są stosowane jako środek przeciwbólowy, który zwiększa metabolizm, fundusze. Kłącza tej rośliny to środek przeciwbólowy na nieregularne miesiączki. Wewnątrz stosuje się go w postaci wywaru, naparu i proszku. Jest najwygodniej stosowany w gotowaniu jako przyprawa do jedzenia. Płukanie z wywaru z kurkumy zmniejsza ból gardła i przywraca struny głosowe.

7. Oliwa z oliwek

Eliminuje bóle głowy nie gorzej niż tabletki analgin. Jest to spowodowane substancjami zawartymi w oleju, które w swoim działaniu odpowiadają działaniu ibuprofenu zawartego w środkach przeciwbólowych. Oleacanthal, składnik znajdujący się w oliwie z oliwek, który pomaga zmniejszyć ból.

6. Łosoś

Jest zalecany przez lekarzy na całym świecie jako sposób na zwiększenie ludzkiej wytrzymałości, ponieważ zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3, które chronią przed bólami głowy i bólami stawów oraz zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi.

5. Orzechy

Wysoce aktywny lek. Jego owoce zawierają kalcytoninę, substancję, która, jak wykazały badania kliniczne, ma działanie przeciwbólowe. Przeciwutleniacze zawarte w orzechach włoskich zwiększają odporność człowieka i działają przeciwnowotworowo.

4. Truskawki

Jego liście, przygotowane w postaci wywaru, mają działanie przeciwbólowe, moczopędne, przeciwzapalne. Jagody, lekarze i dietetycy zalecają stosowanie wyłącznie z produktami mlecznymi, ze względu na niszczące działanie kwasu szczawiowego występującego w jagodach.

3. Zieloni

Szafran, estragon, natka pietruszki, koperek zawierają olejki eteryczne, które pomagają aktywować krążenie krwi. Co pomaga zwiększyć zdolności adaptacyjne organizmu. W rezultacie zmniejszenie objawów bólowych, wzrost odporności i wzrost życia ludzkiego.

2. Produkty mleczne

Tylko w produktach mlecznych wapń ma łatwo przyswajalną formę, która jest dobrze zrównoważona z fluorem. Dlatego stosowanie produktów mlecznych pomaga radzić sobie z bólami głowy spowodowanymi brakiem wapnia w organizmie.

1. Wino winogronowe (lub lepiej - sok!)

Zawiera łatwo przyswajalne węglowodany (glukoza, fruktoza), kwasy organiczne (winowy, jabłkowy), minerały (potas, wapń, żelazo, magnez, mangan), witaminy C i B. Sok winogronowy ma dobry wpływ na czynność serca, działa przeczyszczająco i moczopędnie działanie przeciwbólowe.

Obejrzyj wideo: How does your body process medicine? - Céline Valéry (Styczeń 2025).